Hindari juga minuman yang mengandung gas, seperti berbagai minuman yang mengandung soda.
2. Hindari yang Merangsang Asam Lambung Naik
Selain itu, makanan atau minuman yang bisa merangsang asam lambung naik juga perlu dihindari.
Misalnya saja berbagai jenis kopi, alkohol dan susu full cream agar asam lambung tidak naik saat puasa.
Hindari juga makanan yang mengandung cuka, makanan pedas dan merica karena bisa melukai dinding lambung.
3. Tidak Melewatkan Sahur dan Buka
Mungkin seseorang tidak akan melewatkan waktu berbuka, tetapi bisa jadi seseorang melewatkan waktu sahur.
Jika menderita asam lambung, sebaiknya jangan sampai melewatkan waktu sahur.
"Kalau kita melewatkan waktu sahur itu keadaan kosong lambung terlalu lama, jadi bisa menyebabkan gangguan pada lambung nantinya," kata dr. Saddam Ismail.
4. Makan Secara Perlahan
Jangan sampai ketika berbuka makan dengan terburu-buru karena ingin "balas dendam."
Selain itu, jangan juga makan terlalu banyak jenis makanan atau terlalu banyak porsi. Makan terlalu banyak dan buru-buru merupakan kombinasi yang kurang baik.
5. Mulai dengan Porsi Kecil